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飞鱼计划是一款能够在这里轻松完成最简单的记录方式，体重、喝水、呼吸冥想、跑步、倒数日、生理期等等都能在这里快速记录，让你轻松体验超多记录功能。并且还有着好用的日程在线管理，在这里一站式将待办事项添加在日历上，这样就能在日历中更好的查看自己待办内容有哪些。

打开飞鱼计划，进入主界面下方的【清单】页，点击【+】；

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在新建记录事项页面中，点击健康栏目下的【跑步】；

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在跑步界面，选择跑步形象，点击【下一步】；

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在弹出界面，切换到每天，输入距离即可。

第一步：要明确你的目标

飞鱼长计划的一切均始于你的目标，没有目标就不能进行接下来的所有操作，我们这样做的目的是希望你能始终保持“目标感”。

新建目标时，你必须设定一个截止时间，没有截止时间，目标便失去了意义，你还可以设置好看的背景、激动人心的鼓励语，对你坚持下去会很有帮助。

第二步：目标创建成功后，就要思考关键成果了，关键成果是对目标结果的拆解。

例如：目标是考研北大数学系400分，经过拆解后有四个关键成果，分别是数学135分，英语75分，专业课125分，政治65分。

也可以把KR简单的理解为分类，例如目标为健康减肥，经过拆解后分为四个分类，分别是有氧减脂，无氧增肌，健康饮食，规律作息。

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第三步，创建好KR关键成果后，就需要继续创建执行计划啦，执行计划是具体要做的事

例如，还是考研北大数学系410分，第一个KR是数学135分，那么具体的执行计划就可以是汤家凤基础课每天1课，数学真题两轮每周50题等等。

1.软件能够更好地实现目标管理，设置有多样化的管理方式。

2.支持在线自由记录，可以将所有的数据，记录储存。

3.用户可将不同类型的记录内容在线分类，用户的管理。

1.提高日常的任务进度，给用户的工作带来帮助。

2.干净清爽的主题背景，用的时候也不会出现任何广告。

3.不需要任何复杂的操作步骤，设置有多样化的记录模板。

1.将记录的所有数据，制作成图表的形式呈现给用户参考。

2.海量的计划服务，随时随地在线了解。

3.打造一个非常简单好用的目标管理工具，可以搭配使用，帮助用户改造思维，养成良好的习惯。

这款软件给用户的日常生活和工作提供便利，制定目标创建执行计划，改变了传统的生活方式，会根据每个用户记录的各种数据，按照年，月，周，日的数据视图，进度走势图等，展示用户查看，关键用户查看目标任务完成情况。